Спортивный амортизатор для бега (6 видео)

Профессиональные занятия бегом, а также обычная утренняя пробежка существенно отличаются между собой, однако, пользу таких занятий сложно переоценить. Бег, как одно из направлений легкой атлетики пользуется огромной популярностью. При этом важно понимать, что значение имеет не только правильная экипировка для бега – одежда и обувь, но и спортивное оборудование для бега, с помощью которого можно преодолевать различные сложности и барьеры, в десятки раз увеличивая эффективность таких занятий.

Для профессиональных бегунов большое значение имеют рекорды, титулы и награды, но если вы выбрали бег, как способ похудеть, подтянуть фигуру и придать ей красивые формы, то без определенных видов оборудования все равное не обойтись. Это дополнительная возможность сделать тренировки более интенсивными и продуктивными, что позволит добиться желаемого результата в довольно кроткие сроки.

Преимущество бега состоит в том, что им можно занимать в абсолютно любом возрасте. Это возможность улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить иммунитет и центральную нервную систему, избавиться от лишнего веса. Для усиления интенсивности тренировок используются различные барьеры, которые отличаются формой, а главное, высотой. Начинающим бегунам следует отдать предпочтение минимальной высоте, постепенно увеличивая ее. Барьеры бывают как разборные, так и цельнолитые и имеют различное предназначение.

Также к основным видам спортивного оборудования для бега относятся колодки для старта, указатели дорожек, флажки различной цветовой гаммы, тренировочные барьеры и многое другое. Представленные виды оборудования для бега отличаются многообразием и высоким качеством, подтвержденным наличием соответствующих сертификатов, выданных согласно, международных стандартов.

Содержание

Как выбрать жёсткость фитнес-резинки? Какой амортизатор для тренировок лучше выбрать?
Виды амортизаторов
Цвет и жёсткость амортизаторов
Продлите жизнь своим фитнес-резинкам
Резиновые амортизаторы
Резиновый амортизатор для спорта
Преимущества резиновых амортизаторов:
Интернет-магазин WorkoutArea.ru – это
Амортизатор для бега, оборудование для бега
Амортизатор для тренировок
Спортивный трос амортизатор для бега
📹 Видео

Видео:Джамперы Skyrunner - видеообзор от hittoy.ruСкачать

Как выбрать жёсткость фитнес-резинки? Какой амортизатор для тренировок лучше выбрать?

Фитнес-резинки (эспандеры или амортизаторы) — отличное дополнение к вашей программе тренировок. Они недорогие, универсальные и помогают проработать мышцы совершенно иначе, чем гантели. Исследования показывают, что мышцы реагируют на силовые тренировки с эластичными лентами так же хорошо, как и на другие виды оборудования, такие как штанги и различные тренажёры.

Выбор фитнес-резинок достаточно велик. Они различаются по форме, толщине, цвету и степени жёсткости. Вместе с тренером World Class Денисом Ермолаевым разбираемся, как правильно подобрать этот инвентарь.

Видео:Спортивный амортизатор (трос) SKLZ RECOIL 360Скачать

Виды амортизаторов

Плоские. Самые традиционные амортизаторы – тонкие, плоские, эластичные отрезки латексного (или похожего на латекс) материала, которые бывают разной толщины для различной плотности. Это самый лёгкий тип, который можно использовать для увеличения сопротивления практически в любом упражнении.

Трубчатые. Они, как правило, более прочные, чем плоские ленты, и обычно у них есть ручки, которые облегчают захват.

Петли. Усиливают сложность упражнений с собственным весом и плиометрических упражнений. Добавляют сопротивление и заставляют вас активировать определённые мышцы, которые в противном случае могли бы остаться незадействованными.

Амортизатор для подтягиваний. Поклонники кроссфита, вероятно, знакомы с этими резинками — по сути, длинными петлями. Их используют для подтягиваний с поддержкой или для увеличения интенсивности упражнений, таких как жим лёжа или приседания.

Читайте также: Пежо 408 стойки амортизатора перед

Денис: Я рекомендую покупать амортизаторы с ручками, поскольку они более функциональны, удобны и просты в использовании. Ленточные кольцевые амортизаторы лучше брать широкие, так как узкие часто скатываются и «режут» кожу, создавая дискомфорт.

Также тренер добавляет, что все вышеуказанные виды резинок подойдут для тренировок и профессиональных спортсменов, и любителей фитнеса. Всё зависит от конкретной задачи и цели.

Видео:В чем я бегаю? | Кроссовки для бега по шоссе, трейлов, спортивного ориентированияСкачать

Цвет и жёсткость амортизаторов

После того как вы решили, какой вид амортизаторов вам нужен, подумайте о степени сопротивления. Иногда можно встретить комплекты резинок с несколькими уровнями жёсткости. Но если вы покупаете каждую отдельно, то стоит обратить внимание на то, какой цвет берёте. Разные цвета могут обозначать разные уровни сопротивления. И хотя у конкретных производителей плотность может отличаться, по оттенку всё равно можно определить, насколько жёсткая выбранная вами резинка.

Тренер объясняет, что мягкие амортизаторы имеют более тёплые оттенки (жёлтый, зелёный, розовый, оранжевый). А тугие наоборот более холодные (синий, фиолетовый, чёрный).

Денис: Очень важно верно выбирать степень жёсткости амортизатора в зависимости от упражнения и силы работающих мышц. Упражнения с большой амплитудой движения лучше выполнять с менее тугими амортизаторами, а если амплитуда и рычаг короткие, то можно взять резинку помощнее.

Видео:Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.Скачать

Продлите жизнь своим фитнес-резинкам

Как и за любым инвентарём, за фитнес-резинками нужно правильно ухаживать. Несколько несложных правил позволят лентам прослужить очень долго.

Держите материал подальше от химикатов. В том числе от отбеливателя – он разрушает пластиковые элементы и может сделать амортизаторы ломкими. Избегайте также хлорированных бассейнов. После интенсивной тренировки просто протрите их сухим или влажным полотенцем, чтобы очистить.

Солнечный свет также является «смертельным» для фитнес-резинок. По возможности выполняйте тренировки в закрытом помещении или под навесом и храните их вдали от прямых солнечных лучей. Подобно химическому воздействию, солнце может быстро сделать ленты ломкими, и они потеряют свою эластичность.

И, конечно, будьте внимательны при выполнении упражнений с амортизатором, ведь при несоблюдении техники, вы можете нанести вред не только резинке, но и себе.

Денис: Самое главное правило при работе с резиной – вы должны управлять ей, а не она вами. Часто в залах происходит наоборот: занимающийся растянул амортизатор и расслабился, якобы упражнение выполнил, а резина пулей устремляется обратно, что негативно сказывается на технике и безопасности, конечно.

Видео:Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃Скачать

Резиновые амортизаторы

В интернет-магазине Workoutarea представлен большой ассортимент резиновых амортизаторов для спорта.

Видео:ТОП-5 аксессуаров для бегаСкачать

Резиновый амортизатор для спорта

Это функциональный тренажер в виде трубчатых резиновых тросов. При выполнении упражнений, тросы создают дополнительное сопротивление, спортсмену приходится прикладывать гораздо больше усилий на преодоление, что сильнее загружает мышцы и заставляет их работать на пике производительности.

Преимущества резиновых амортизаторов:

Широта потенциала. С помощью тросов можно не просто прокачивать какую то определенную группу мышц, как например бицепс, но и выполнять более сложные движения, характерные для повседневной жизни или того или иного вида спорта.
Компактный размер. Тренд современной спортивной подготовки направлен на использование функциональных тренажеров, таких, которые всегда под рукой, которые можно взять с собой в поездку, с которыми можно тренироваться в любом удобном месте. И в этом отношении подобрать что-то более уникальное, чем резиновые амортизаторы очень сложно.

Читайте также: Амортизатор это часть стойки

Так же, у нас Вы можете купить дополнительные аксессуары к спортивным амортизаторам: ручки и крепления, которые позволят менять тросы разной нагрузки, чтобы сделать тренировку более комфортной и разнообразной.

Резиновый амортизатор купить можно на сайте Workoutarea, оформив заказ самостоятельно или с помощью менеджера. Мы отправим Вам тренажер удобным способом в любой регион страны.

Интернет-магазин WorkoutArea.ru – это

возможность купить амортизаторв для фитнеса
доставка по Москве, Санкт-Петербургу, России
возможность заказать спортивный инвентарь для бега
гарантия качества и сертифицированный товар
товары для профессиональных спортсменов

А также такие товары как: резиновые эспандеры, ручки, крепления и не только. Звоните!

Видео:САМЫЕ ПРУЖИНИСТЫЕ КРОССОВКИ?Скачать

Амортизатор для бега, оборудование для бега

Видео:Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучшеСкачать

Амортизатор для тренировок

В создании подтянутой, стройной и рельефной фигуры незаменимым помощником является амортизатор для тренировок. Существуют различные виды амортизаторов, которые применяются, как правило, для силовых тренировок. Они отличаются внешним видом конструкцией и имеют различное предназначение. Но все виды амортизаторов объединяет универсальность, компактность и простота конструкции. Данный спортивный инвентарь можно использовать не только в спортивных залах, но и в домашних условиях, особенно, если времени на тренировку у вас катастрофически мало. Для чего нужен амортизатор? Это отличная возможность повысить выносливость и силу, а также проработать различные группы мышц, в особенности верхней части тела и создать мышечный корсет.

Читайте также: Отбойник стойки амортизатора фольксваген поло седан

Огромной популярностью пользуются резиновые амортизаторы, их преимущество состоит в том, что можно самостоятельно варьировать степень сопротивляемости, в зависимости от уровня развития мышц и физической подготовки. Таким образом, амортизаторы подходят не только для спортсменов профессионалов, но и для абсолютных новичков. Амортизаторы, как правило, предназначаются для силовых и интенсивных тренировок, а потому могут растягиваться до 3 раз в длину. Они имеют различную ширину, выполнены из прочных материалов, прошедших контроль качества.

Тренировки с использованием амортизаторов позволяют проработать все группы мышц как поочередно, так и комплексно, способствуют постепенному развитию мышечного корсета, а также исключают вредное воздействие и чрезмерную нагрузку на суставы и позвоночник. Наряду с ленточными амортизаторами существуют различные их виды, для ног, рук, амортизаторы с разной степенью сопротивления, а также способом применения. Все представленные модели амортизаторов для тренировок соответствуют высоким стандартам качества.

Видео:Спортивный амортизатор на футбольной тренировке!Скачать

Спортивный трос амортизатор для бега

Комплект состоит из пояса, резинки в кожухе длиной 3 м, а также ленты для крепления. Прочный материал и надежная фурнитура обеспечивает комфорт и безопасность тренировок на улице и в помещении.

Трос для скоростных тренировок RED Skill можно растянуть от 300 до 650 см. С помощью него можно созать взрывное движение без опасности травмы. Помогает в постановке правильной технике постановки ног во время бега.

Пояс можно использовать совместно с отягощением; в тренировках по баскетболу, теннису, бегу и в силовых тренировках.

В разделе «Комплекты оборудования» вы можете приобрести набор для бега со скидкой.

Материал пояса и лямки — полиэстер
Длина резинки — 3 — 6,5 м
‘>Спортивный трос амортизатор RED Skill помогает тренировать выносливость и взрывную силу.